Thérapie en relation d’aide
À Montréal et en ligne
Un accompagnement pour se retrouver et faire émerger plus de présence, de sérénité et d’authenticité.
Un espace refuge
Dans le tourbillon du quotidien, il est si facile de s’oublier. Ici, vous êtes invité.e à ralentir, à sortir du pilote automatique et à vous reconnecter à vous-même. Vous pourrez écouter vos ressentis, accueillir vos émotions et explorer de nouvelles façons d’habiter votre vie et vos relations. Je vous y accueillerai chaleureusement, tel.le que vous êtes.
Mes spécialités
Estime de soi
Stress/anxiété
Relations à soi et aux autres
Hypersensibilité
Les services
Thérapie en relation d’aide
J’offre des services de relation d’aide (counseling) pour une clientèle adulte, à Montréal dans Villeray et par vidéoconférence.
Je m’appuie sur des approches telles que l’IFS, la pleine conscience et la psychologie positive, sans appliquer de modèles rigides. L’accompagnement peut être plus exploratoire ou structuré selon vos besoins, pour répondre à votre réalité unique.
La thérapie en relation d’aide que j’offre s’inscrit dans un cadre inclusif et empreint de compassion, avec une attention portée au respect de votre identité, de votre vécu et des contextes sociaux et culturels qui influencent votre parcours.
Des reçus d’assurances sont disponibles.
Anne Sophie Rettinger
Thérapeute en relation d’aide
Curieuse de l’humain et de sa place dans un tout plus vaste, je m’intéresse particulièrement à ce qui permet de mieux nourrir les liens avec soi, les autres et le monde.
Initialement formée en relation d’aide, psychologie, yoga et pleine conscience, je poursuis continuellement mon apprentissage à travers des formations et expériences de vie. J’évolue ainsi au fil des saisons, des rencontres et des synchronicités, en restant attentive à ce qui enrichi ma pratique.
Je m’inspire quotidiennement des rythmes et de la sagesse du monde naturel, qui m’invitent à ralentir, écouter profondément et revenir à l’essentiel.
Vous souhaitez en connaître davantage sur moi? Découvrez mon parcours ici.
